background-img

Voeding

Is kwark gezond?

Is kwark gezond? Kwark staat hoog op alle lijstjes van fitness- en dieetvoedsel. En niet voor niets, het is behoorlijk eiwitrijk, waarmee het een goede bijdrage kan leveren aan je...

Magnesium tekort aanvullen

Magnesium tekort aanvullen De eerste signalen van een tekort merk je vaak door vermoeidheid en spierkramp. Bij een verhoogde behoefte is het van belang om in eerste instantie een kritische...

Magnesium tekort

Magnesium tekort Schrik jij wel eens wakker omdat je droomt dat je achterover valt? Of heb je wel eens een trillend ooglid? Dan heeft je lichaam waarschijnlijk behoefte aan magnesium....

Macro gids

Macro gids De macro’s, we kennen ze allemaal onderhand wel. Dit is een afkorting voor macronutriënten. Het is een term die gebruikt wordt om de verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en...